养生有道有助于提高男性“办事力”的养生小技巧

阳痿、性欲减退是男性常见的性功效障碍，不仅影响夫妻情感，也给家庭生涯覆盖上一层暗影。北京中医药年夜学东直门病院男科主任、博士生导师李海松传授为患有此类疾病的男性同伙先容2种保健办法。

枸杞子鸽卵治阳痿

每次取鸽子蛋3枚，净水煮熟后去壳，再加枸杞子15g，煮沸15分钟即成，饮汤食蛋。每周可服3～5次。

枸杞子可以或许补益肝肾、养血滋阴；鸽子蛋具有补肾填精的作用。二者合用实用于肾虚阳痿，伴有腰膝酸软、视物隐约、须发早白、影象力减退者。研讨证明，枸杞子与鸽子蛋富含B族维生素、维生素E、卵磷脂及锌元素，有调节自立神经和免疫体系功效、低落胆固醇、防止动脉硬化、匆匆进雄激素排泄、改善阴茎供血的作用，保持食用能使阴茎勃起坚硬有力。

推拿耳朵提性欲

故国医学以为，肾开窍于耳，经由过程推拿耳朵匆匆进血液、淋巴轮回，到达健身强体、延年益寿的目标。更紧张的是，能引发肾气、进步性欲。

提耳：右手经头顶，以拇指和食指捏着左耳耳廓，向上轻轻提拉20下为一组；之后，左手以雷同方式提拉右耳耳廓。每耳各做2组。

拔耳：双手掌心从耳后轻按耳廓，滑移至脸前再分开，反复20下。

揪耳：双手胸前交叉，右手拇指和食指捏着左耳垂，左手拇指和食指捏着右耳垂，同时向下轻轻滑揪，反复20下。

掸耳：双手掌心捂住双耳，手指贴放在脑后，左手的无名指小扣右手中指20下，再以右手的无名指小扣左手中指20下。敲完后，捂耳的双手掌心敏捷分开耳朵，反复20下，可听到“隆隆”之声，是以本法又称为“鸣天鼓