负面情绪严重疏通经络，负面情绪自然消失

　经络是人体气血运行的通道。经，是经络体系的骨干；络，是经脉别出的分支，经络内联五脏六腑，五官七窍。

　　在《黄帝内经》中，十二经络各主一类情绪，经络中能量堵塞就会发生负面情绪，假如疏浚了经络，负面情绪也会天然地消散。

十二经络所主的负面情绪

　　事实上，每个脏器都主导一种天然的正向能量，假如外界情况冲破了身心均衡，就会发生相对应的负面情绪。经由过程疏浚这些堵塞的经络，可以改善或打消这些不良情绪。

胆：负面情绪主焦炙

　　正向能量是主中正、决断；负面情绪主焦炙。胆的功效强壮，决断力强，中正忘我；若胆经淤堵，就会呈现焦炙不安，柔嫩寡断的心情。

肝：负面情绪主恼怒

　　肝的正向能量是主计策、谋虑；负面情绪主恼怒、指责。肝经淤堵的人，容易恼怒，好进击指责。疏浚肝经，可以降怒气、温和情绪。

肺：负面情绪主伤心

　　正向能量是主一身之气；负面情绪主伤心。肺经淤堵的人容易伤心。疏浚此经络，可以减低伤心情绪，找回正向能量。

年夜肠经：负面情绪主后悔

　　正向能量主传导、排毒、存污；负面情绪主烦恼（后悔、懊恼）。年夜肠欠亨容易懊恼、无名火；年夜肠泻下容易对曩昔的工作后悔不已。疏浚年夜肠经、改善年夜肠功效，可以打消这类负面情绪。

胃：负面情绪主暴躁

　　正向能量主接纳、开朗；负面情绪主暴躁。胃经淤堵的人办事容易发急，容易躁动，语言、行动均容易暴躁。容易面部痤疮、粉刺、或身材容易呈现痈脓。疏浚胃经，可以缓和暴躁的情绪，排出体内的毒素。

脾：负面情绪主埋怨、委曲

　　正向能量主思虑；负面情绪主埋怨、委曲。五行傍边，脾主土，属于年夜地坤土之性，能承载统统的好与坏。若脾的功效正常，可以接纳统统寒热温良、酸苦甘辛。若脾的经络淤堵，就会对它的忘我接纳发生埋怨、委曲。

心：负面情绪主怨恨、痛恨

　　正向能量主欢喜、喜欢。负面情绪主怨恨、痛恨。怨恨比埋怨更强烈，有恨入骨髓的势头，恨是由心坎的最深处升起来的。生恨日久，耗悲伤气、血汗，导致心经淤堵。心脑血管问题，多起源于心经淤堵。

小肠：负面情绪主忧愁

　　正向能量主悲悯、恻隐；负面情绪主忧愁。恻隐之心人皆该有，若恻隐过度及成忧愁。忧愁过度及成哀伤。忧愁过度及容易发生溃疡，容易堵塞小肠经。疏浚小肠经，改正偏颇，可以温和的看待统统哀伤之事。

膀胱：负面情绪主低沉

　　正向能量主积极、向上、阳光，微笑；负面情绪主低沉。膀胱经为一身阳气之所，为阳中之阳，之以是如斯，是由于膀胱经的地位恰好迎向太阳。若膀胱经欠亨，人体阳气就无法升腾、部散；人体缺少阳气，就像天上缺少太阳，好天的时刻，我们的心境就会积极向上，阴雨天的时刻我们的心境就容易郁闷、悲观。

肾：负面情绪主胆怯

　　正向能量主智慧；负面情绪主胆怯。肾精充沛，智慧、大胆。若肾精吃亏、肾经淤堵，就容易生不出智慧，遇事胆怯、恐慌、畏惧、惶恐。孩子常常看恐怖片子，玩一些血腥的电子游戏，均容易损耗肾精，影响智慧。

心包：负面情绪主压制

　　正向能量主欢畅，高兴；负面情绪主压制。心包经为臣使之官，喜乐出焉，是赞助心转达快活心境的，若心包经堵塞，心的快活的旌旗灯号就无法转达出来。是以常常疏浚心包经是可以有用排遣压制，进步快活指数。

三焦：负面情绪主重要

　　正向能量主轻松、心乐；负面情绪主重要。若三焦功效不够和谐就会发生出重要的情绪。学生测验前的重要、员工口试前的重要等都有可能是三焦功效不相和谐所致。经由过程疏浚三焦经，和谐三焦的功效，可以有用缓解重要情绪。

疏浚经络的四个紧张穴位

1、按揉心包经可以缓解”心累“

　　心包经是沿着人体手臂前缘的正中线走的一条经脉，起于胸中，出属心包络，下膈，一直走到中指。左右手臂各有一条。

　　可以沿着心包经的穴位逐个揉按，每个穴位以痛为尺度，凡是按到痛的点就要多按几下，最好按到让它感觉不痛了，按压的力度不必要太重，按压时多停顿几秒钟。均匀每个穴位推拿2～3分钟。

2、捋捋膻中穴可宁心解闷

　　推拿时用年夜拇指指腹稍用力揉压穴位，每次揉压约五秒，苏息三秒。朝气时可以往下捋一百下左右，可以到达顺气的作用。

3、轻叩风池穴可缓解重要

　　风池穴位于后颈部，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。叩压这个穴位能起到明目醒脑的作用。只要感觉委顿、重要或者焦炙时可随时轻叩。力度以觉得轻微有痛感即可。

4、指压合谷穴可治疗头痛失眠

　　合谷穴属于手阳明年夜肠经的穴位，推拿此穴对付神经性头痛、失眠和神经虚弱有必定的治疗作用。

疏浚经络的四年夜摄生法

1、滚揉后溪穴

　　后溪穴是你双手握拳时，手部内侧折叠的部位，我们把后溪穴部位放在桌子沿上，用腕枢纽关头带动双手，轻松地往返滚动，即可到达刺激后果。

　　如许天天三分钟，保持下来则对颈椎、腰椎有异常好的疗效，同时能掩护目力，滚动时，会有稍微的刺痛感，亲们可以多顺应一下。

2、轻鼓掌臂肘窝

　　肘是经络比拟密集的部位，并且它席卷了肺经、心包经、心经这三个经络，拍打时可以去除心肺的火气和毒素，也是很好的摄生方式，并且轻轻拍打到发红也可以通经络，匆匆进气血的运行，对付疏浚经络也有赞助。

　　拍的时刻手掌放松，有力且有节拍的一下一下拍下去，每条胳膊持续拍打5~10分钟，先拍左肘窝，再拍右肘窝，便会呈现青、红、紫、黑等分歧色彩的毒素反响物。最好是每周拍打一次，一样平常3~5次反响物就会显著削减，毒素也就清算的差不多了。怕疼的话，轻轻拍打到发红也可以通经络，匆匆进气血的运行。

　　注意事变：拍打停止后，顿时喝一杯温水以加快排毒，当天不要沐浴。

3擀动足底部

　　众所周知，在人们的脚底是有许多穴位的，并且足底的经络还对应着人们的五脏六腑，以是疏浚足部的经络，对付身材有更多更好的保健后果，好比说在‍日常我们可以用一只擀面杖，时常放在脚下往返的擀，天天10~15分钟即可。

4、拉伸膀胱经

　　双腿伸直并在一路，脚尖回勾，双手抓着脚趾，身材逐步向下压。这是一个赞助膀胱经排毒的方法，至少要做15~30分钟。

　　越是够不到，越阐明你的毒素聚积的多，然则不要发急，也不要用蛮力，症结在于进程，只要年夜腿后侧的年夜筋有拉伸的感觉就可以了，不然容易拉伤韧带，经络也不行