只有1的人能够自我实现的残酷现实看懂了这个，就不迷茫了

马斯洛的“人类需求”金字塔可以说很受迎接了，依照他的需求理论，假如满意这些需求，人终极就会自我实现。

起首，心理需求、平安需求是人的根本需求；然后是归属和尊敬需求，最高条理才是自我实现需求，包含道德、发明力、办理问题才能等等。

我信任许多人是有才能自我实现的。

然则，你有没有发现，只管许多人都拥有自我实现所需的机遇或资本，但仍旧无法施展最年夜的潜能或者在追寻的进程中觉得烦懑乐。

那么，问题来了，自我实现到底实现的是什么。

马斯洛本人总结了自我实现的本色：他以为，一小我自我实现不是要得到财富或声望，而是要成为有潜力的人。在这进程中，一小我要做的便是找出和熟悉他心坎的真实面孔。换句话说，要想让本身终极到达心坎协调，而且能与本身和平快活相处，一小我能做什么，他最好去做什么，他称这种需求为自我实现。好比，一个音乐家必需搞音乐，画家必需绘画，墨客必需写作。

01若何知道本身是否到达自我实现阶段。

依照马斯洛需求理论，「自我实现」的人具备以下特性：

对实际的有用熟悉接受自我，他人和天下寄托本身的履历和断定力行事生涯环抱着某项义务可以或许自制和自治连续赓续的观赏高质量的人际关系可以或许独处和觉得舒适有过岑岭体验(当某个需求与期望获得最年夜限度满意与实现时,所发生的情绪飞腾、欣喜若狂的感情体验）具有风趣感具有社会同情心具有发明力

从上面自我实现划分的维度来看，“自我实现”也真不是用所谓的财富、位置或成绩来权衡。同样，真正自我实现的人在险些所有维度上都能享受生涯，而年夜多半人可能只会享受某些需求的满意。

02 为什么说人很难实现“自我实现”。

马斯洛以为，在所有的人中只有1%的人可以或许到达自我实现，年夜部门的人停顿在其它需求条理上。现实上，自我实现不单是个目的，确实的说是一段贯串生涯中的路程，以是一小我要意识到本身是谁、在哪以及本身想要达到什么处所是生涯的根基。

很多研讨“自我实现”的生理学家以为，人之以是很难自我实现，缘故原由可能如下（包含不限于）。

1-搞错了“项目优先级”。

每小我都可以把跟本身生涯有关的紧张的部门分成：家人，同伙，教育-事情，运动-娱乐这五部门。

然则，假如你花点光阴计算下本身在每个种别上所消费的光阴，就会发现这些种别在光阴上的分派并不平均。好比，有的人在教育/职业上所消费的光阴可能比家人或同伙多许多。

在办理烦闷焦炙情绪问题的人群中，也发现当一小我的生涯太偏重于某方面时会带来许多问题。有些人在事情上投入的光阴过多，而较少存眷本身、高质量关系，或者只存眷密切关系，忘怀自我发展和对事情的投入等。因为不克不及平衡生涯需求，分派光阴欠妥，终极导致生理康健问题呈现（好比，情绪不稳、性格急躁、生涯苦闷等生理康健问题）。

2-注意力疏散。

已有不少研讨称，社交媒体是导致一小我发生情绪问题和不幸福的缘故原由之一，媒体的社交属性导致人习气进行“比拟”，而与他人进行比拟是削减幸福感的必经之路。

同样，社交媒体导致人注意力疏散和短缺节制感。换句话说，假如我们无法专注于面前目今的事情或义务，谈何进步效力和实现呢。

以是，这就奉告我们，在自我实现的路上，现实上有许多滋扰物在挥霍我们的光阴，而这些名贵的光阴恰是用来寻求人生目的的。

3.轻忽当下的生涯体验。

假如说一小我由于寻求自我实现而不克不及让本身体验到快活，倒不如说是由于本身废弃了当下的生涯体验导致的。

我们常常听——人要“活在当下”。活在当下，不是要求我们废弃寻求目的，也不是要我们充斥焦炙，而是让我们专注于当下所做的事，同时接纳未知和应对转变。

依照自我实现的特性，本身对自我、他人、社会的正确熟悉，以及学会独处和觉得舒适等等都是自我实现的内容。不然，人终极仅仅只能实现“自我实现”中的部门需求。

大概每小我对自我实现的懂得分歧，但有一个不变的事实是——要知道哪些事会阻碍自我实现，同时也要对本身有更清楚的熟悉。或者说，依照马斯洛自我实现的界说，相识本身的全体潜能才是寻求妄想的真正动力，相反，假如方案做的工作超越了本身的才能，那么人一生中可能都邑觉得烦懑乐。

联合马斯洛自我实现理论，末了想说，假如你的妄想是成为一名作家，那么你就必需天天把本身当成一名作家进行写作；假如你想成为一名企业家，那就把本身看成企业家的年夜佬去治理一些事。

总之，要想成为你抱负的谁人人，真正的进程是做一些可以让你成为谁人人的事。

孩子管教不听。怙恃懂这个沟通生理公式包治百病

在你焦炙来袭时，说这三句话很管用

HI，我是不烦姐
生理咨询师&婚姻家庭咨询师
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