大便“前面干硬，后面软粘”，这是怎么回事。不妨自查

想看康健摄生、慢病预防常识

同伙们，今日康健生涯科普光阴到啦~

正所谓人有三急，吃喝拉撒，是人们日常生涯傍边天天都要做的一件工作，尤其是排尿，排便也是匆匆进体内代谢废料垃圾的进程，可以减轻人体的负担，预防疾病的产生。

粪便的3/4是水分，此中1/4是固体，年夜多半卵白质，无机物脂肪，未消化的食品纤维以及脱落水的消化液介入，还有从肠道脱落的细胞以及饲料的细菌，含有维生素K维生素B。

以是对付农夫莳植庄稼来说，粪便可以作为比拟好的有机肥料，同时也可以经由过程排便的环境以及年夜便的性状，来断定身材的康健状态。

起首来相识一下，年夜就是怎么形成的

消化体系可分为口腔、咽、食道、胃、小肠、年夜肠等。

人体天天所吃进去的食品，起首从口腔进入肠胃，颠末消化体系，一部门养分身分被消化吸收，没有被消化吸收的食品残渣，就会从小肠进入年夜肠。

年夜肠就会吸收食品残渣傍边的一部门水分和盐类等物资，使得年夜便变得黏稠，然后会在年夜肠排泄黏液以及肠内细菌的作用下形成粪便。

康健正常年夜便尺度是什么。

1、性状：条状软便不粘连。康健的年夜便多呈条状软便，在便池内不粘连，能浮在水面，水冲即净。糊状、没有干结成块的年夜便也属正常。

食品卵白质高时，年夜便会偏硬，近似黏土;碳水化合物高时，年夜便则偏软或成糊状。

2、色彩：黄色或黄褐色。正常年夜便出现黄色或黄褐色。摄入奶成品，年夜便多为淡黄色；吃较多绿色蔬菜时，年夜便会偏绿；吃肉较多，年夜便为棕黄色;吃动物血、肝，或服用某些中药时，年夜便发黑。

3、气息：带有微臭。因为细菌分化发生的粪臭素等，正常年夜就是微臭的，爱吃肉的人气息会重一些，素食者味轻。

但假如发现本身的年夜便臭味难以忍耐，可能意味着康健问题，假如发出刺鼻的酸味，烧焦味可能是由于消化不良引起的，假如带有腥味的可能是消化道出血引起的。

4、数目：“一条便”约100克。康健年夜便多呈形如香蕉的条状，每条长度约10~15厘米，重量约100克，每次排2~3条。排便量可因食量、食品种类等产生转变，如膳食纤维摄入较多，排便量会增长。

5、次数和习气：排便次数和习气因人而异，逐日一次、晨起排便者居多。逐日一次，晨起排便较佳。一样平常而言，无排便艰苦及其他不适，1~3天排便一次不算便秘，一天排便不跨越3次不算腹泻。

上茅厕时，年夜便前头干硬，背面软粘，是什么环境。大夫奉告你谜底

但在生涯傍边许多人排便的时刻，却发现方才排出来的年夜便前都清洁，背面却变软黏着，到底是什么缘故原由呢。不妨一路来相识一下。

【排便不实时】

呈现这种缘故原由，很可能是排便不实时引起的，由于排便不实时可能就会造成排出来的年夜便前脱清洁，背面由于水分不克不及够实时消化吸收，就会呈现软黏的环境。

并且在排便的时刻还会消费很年夜的力量，这种环境阐明排便不是很严重，可以实时进行调节，但假如排便不实时，排出来的年夜就是干燥的，很可能意味着肠胃问题比拟严重，拖下去的话还会呈现年夜便带血的环境。

1 身材上火

身材上火严重的话，也会造成年夜便前进后面的环境产生，这是由于年夜量的食品残渣在体内停顿的光阴比拟长，呈现了严重的缺水就会变得比拟干硬。

尔后半部门年夜年夜就是方才发生的，因为粪便傍边的水分不克不及够实时挥发完，以是就会呈现后面软黏的环境，这也是由于上火所导致的，也愿望年夜家实时调整饮食，低落火气。

2 饮水少

俗话说水是性命之源，这种环境下来说，康健的成年人天天饮水量应该保证在1500~2000毫升，能力够维持人体康健以及心理所必要的养分物资。

但假如喝水过少，就会由于身材短缺水分，影响代谢和血液轮回以及排毒，也会导致年夜便变得干燥，在排出体外之前就会聚积在肠道，临近的肛门，此时因为年夜便变得干燥，短缺水分，就会呈现干硬的环境。

生涯傍边许多人过度活动会导致腹泻，年夜量的出汗等发烧征象，都可能会导致水分赓续流失，从而呈现代偿性粪便前硬后软。

尤其是一些上了年事的中老年人，由于排便动力比拟小，分泌体系功效没有方法正常代谢，从而呈现便秘环境，并且这类人群的肛门括约肌收缩才能削弱，就会导致粪便排出艰苦，加宿疾变环境。

3 脾胃虚寒

对付脾胃虚寒的人群来说，脾胃功效降落，对付食品的消化吸收才能变差，食品得不到充分的消化吸收，就会对其在肠道内部从而呈现肠道问题，引起排便艰苦。

而脾胃功效受损之后，就会导致水分没有方法正常代谢，新陈代谢速率减慢就会导致便秘问题呈现，从而引起年夜便前硬后软的环境。

年夜便前部干燥、坚硬、头部柔软的环境也可能与脾胃衰弱有很年夜关系。

假如人体脾胃衰弱，会影响正常的消化吸收。导致体内水分过多，体内水分形成，导致体内水分加重，年夜便不成形，容易粘在马桶上。

4 肠功效不良

如果在生涯中发现排便非常，年夜便前头清洁后呈现软粘的环境，很有可能是肠道功效变差造成的。

肠道功效差意味着粪便在肠道中历久积聚，不克不及有用排出。是以，假如粪便积累光阴过长，这种水可能会再次被肠道吸收，粪便会变得干燥和坚硬，但因为水分不克不及实时吸收，后面的新粪便会变得坚硬和柔软。

对付这类问题，也愿望年夜家在日常生涯中，注意肠道的非常变化，做好肠道的疗养事情。

对付直肠炎患者，也可能是由于直肠粪便中的水分被过度吸收，导致年夜便干燥坚硬，而乙状结肠无炎症，年夜便正常时年夜便前硬后软。

5 不良生涯习气

假如你在上茅厕时发现年夜便前硬后软，也可能与不康健的生涯习气有很年夜关系，好比永劫间熬夜、永劫间坐着、短缺熬炼、喜欢喝浓茶会影响非常排便。

还有一些人由于排便来的时刻不克不及实时排出，也会导致年夜便临时停滞，在肠内停顿光阴过长，年夜便前硬后软。

想要养成优越的排便习气，可以从以下几个方面进行：

1、转变生涯习气

年夜家想要养成优越的排便习气，缓解便秘问题，必定要养成优越的生涯方式。

坚持合理的起居，避免熬夜，避免身材过度劳顿，也要注意不要暴饮暴食，建议年夜家在早上起床实时进行排便，养成准时排便的好习气。

2、调整饮食

对付排便习气欠好的人群来说，日常饮食方面更应该多加注意，避免食用辛辣刺激性食品。

假如年夜便次数过多或者便秘，可以食用容易消化的食品，多吃新颖蔬菜生果，此中的膳食纤维可以加速肠胃的盛大，匆匆进粪便垃圾的排出，减轻肠道负担。

3、药物治疗

假如患者存在排便习气转变，好比便秘，年夜便次数削减，年夜便干结，乃至已经影响到了日常的事情和生涯需要的环境之下，必要在大夫的指示建议之下搭配药物进行治疗。

可以经由过程服用通便药物、益生菌以及匆匆进肠胃动力的药物，规复排便习气，对付年夜便次数增多，肠易激综合征，肠功效杂乱的患者，也可以利用益生菌以及缓解胃肠道痉挛的药物和一些中成药辅助进行治疗。

感激您存眷八条康健，点“赞”和"大众在看"大众，分享给您的家人同伙，一路幸福安康一辈子。

爱康健，点个赞哦