桥头镇总工会缓解职场压力心理健康讲座人社-医保专场顺利召开

为了缓解赓续变化的职场情况和快速成长的社会带来的压力，桥头镇高度看重职工生理康健环境，于5月31日在人社（医保）分局开展了一场主题为“看重生理康健 缓解聘场压力”的生理康健讲座，共吸引40名职工加入。

讲座由国度三级生理咨询师、生理治疗师辛俊英先生主讲。先生从职场压力的互动探究、压力的正负影响、缓解聘场压力有用办法以及互动答疑四年夜方面切入，为分局职工讲授有关怀理康健与缓解聘场压力的名贵常识。

生理治疗师辛俊英表现，职场压力是一把双刃剑，要正确熟悉职场压力，实时缓解聘场压力，就可以引发人们更高效地事情，经由过程明白目的、有用的光阴治理、亲朋同事支撑、存眷身心康健以及追求专业赞助，将悲观性压力转化为积极性压力，使其成为职工前进的动力，从而使自我身心放松，坚持康健生涯及事情状况。

辛俊英讲师率领人社（医保）分局职工从简单的生理游戏“画雨中人”入手，赞助职工熟悉自我情绪和压力的起源，并联合日常事情中遇到的压力和挑战，客旁观待和深刻阐发职场压力给自身带来的正负面影响，建议年夜家在日常事情中经由过程注意转移法和情绪宣泄法治理自我情绪，勉励年夜家造就积极的社交关系，领导职工们依据小我需求选择得当本身的缓解方式。讲座停止后，职工们纷繁表现身心都获得放松，对职场事情不再那么焦炙，下来会联合讲师提供的办法技能实时做好职场压力治理，以顺应赓续变化的职场情况。

下来，桥头镇将赓续增强人文关心事情，继续存眷宽大职工生理康健，连续开展生理康健关爱服务，赞助职工们更好地应对事情压力，进步事情效力和生涯质量，助力桥头高质量成长。

图文：桥头镇人社分局

编纂：香雅怡

编审：邓佩珊

出品：桥头镇融媒体中心

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