2022最全中医顺口溜，超实用最好背下来

寒从脚上起，病从口中入。

萝卜出了地，郎中没注意。

人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

吃了十月茄，饿死郎中爷。

年夜蒜是个宝，常吃身材好。

一日俩苹果，缺点绕道过。

吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

多喝凉白开，康健天然来。

白水泡茶喝，能活一百多。

饮了空肚茶，疾病身外爬。

品茗不洗杯，阎王把命催。

只管即便少饮酒，病魔绕道走。

饭后一支烟，害处年夜无边。

若要不失眠，煮粥加白莲。

摄生三字经：

冠芥蒂，吃银杏。

吃鲜橙，防卒中。

吃西柚，防血稠。

吃洋葱，脑路通。

吃年夜蒜，降血脂。

蘑菇餐，防血栓。

吃鲜姜，血脂康。

木耳菜，降脂快。

菊花茶，降血压。

吃辣椒，消脂肪。

乌龙茶，减肥佳。

身体秀，吃土豆。

气贫血，吃荔枝。

葡萄甜，补血源。

要润肤，樱桃补。

常吃枣，不显老。

燕麦汤，皮肤光。

食蜂蜜，皮肤细。

萝卜汤，治胃胀。

红薯蒸，年夜便通。

洋葱好，防流脑。

枇杷果，治咳嗽。

银耳烩，能清肺。

椰子果，清怒气。

吃苦瓜，胃火下。

柿子霜，治舌疮。

吃芝麻，养头发。

要安神，吃枣仁。

吃芒果，吐逆止。

吃胡椒，祛风湿。

吃山药，益补脾。

吃百合，益补肺。

要健脑，吃核桃。

吃苹果，益补肾。

咀嚼国粹经典，赏读智慧人生

吃葡萄，补肝肾。

吃鲜桃，益五脏。

凌晨起，莫慌忙，

伸伸懒腰再起床。

床边坐，别发急，

半分钟后再站起。

温开水，喝半杯，

血脉通行最名贵。

年夜小便，要排空，

清肠排毒垃圾清。

吃早餐，很紧张，

宜早更要养分好。

日出后，晨练宜，

空气新颖利身材。

指梳头，干洗脸，

脑筋清醒驻容颜。

洗洗鼻，揉揉眼，

阔别伤风和花眼。

齿常叩，舌常转，

生津开胃齿固坚。

保健穴，常推拿，

健身祛病利益多。

年夜步走，小步跑，

一天万步比拟好。

循渐进，持之恒，

常年保持必然灵。

戒抽烟，限饮酒，

气量气度坦荡不发愁。

午饭后，睡一觉，

自我调简略节略委顿。

晚餐少，宜清淡，

有利康健和就寝。

晚饭后，散溜达，

身心放松舒就寝。

睡觉前，泡泡脚，

推拿涌泉胜吃药。

重康健，在生理，

生理康健数第一。

有爱心，要切记，

恬澹人生故意义。

葆芳华，养天算，

合家幸福到永久。

*文章内容综合起源于收集，编纂：安歌。

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