什么是心理咨询。心理咨询有用吗。心理咨询=聊聊天吗。

常常会遇到有人问：

“什么是生理咨询。”

“生理咨询有效吗。”

“生理咨询不便是聊谈天吗，为什么收费这么贵。”

“做生理咨询的人是不是有精力病啊……”

带着这些疑问，我们来相识一下生理咨询与谈天有什么分歧。

01 生理咨询有治疗作用

生理咨询主要以发言的情势进行。

生理咨询和谈天的最年夜区别，便是生理咨询有治疗作用，而且能匆匆进生理发展,而谈天则不克不及。

举个例子，如平凡的心境降低、焦炙或者朝气，经由过程和同伙聊谈天，发发怨言，活动活动，或许会让本身感觉好一点，这也是处置的好方法。

然则假如发现本身的问题越来越严重，如朝气的水平越来越年夜，频率越来越频仍，不分场所，乃至不受本身节制，影响到了事情、生涯以及身边的人，以至于影响到本身的身材状态（如头痛、失眠、心慌、胸闷等），呈现这些症状就必要追求生理咨询了。

02 生理咨询提供一个平安、懂得的气氛

和民气理咨询室实景

曾经遇到一位家长打德律风预约生理咨询：

“我的孩子呈现了一些状态，不想上学，顿时就高三了，真是急死人了，你能不克不及协助预约咨询师，我们找一个餐厅或者咖啡厅，边吃边聊，趁便做一下生理疏导，可以吗。”

当然不行，生理咨询不像谈天那样可以随时随地进行，它必要遵照光阴和场合的设置，在一个宁静、平安、私密的场合里会谈。

受过专业训练的咨询师会对来访者的发言内容、材料进行严厉保密。

咨询师以尊敬、懂得、无前提接纳的立场来悄悄谛听，并赐与适当回应；对来访者的设法主意、信心不进行指责，不评判对错。

让来访者感觉到：你有在听我说，你是懂我的，我在这里是平安的。

03 生理咨询是有技术地发言

在生理咨询中，最常见的一句话便是：“那你说我该怎么做。”

生理咨询并不是简单的谈天，而是针对详细问题，有目的地、体系地去发言。

生理咨询师会在心里构建来访者的生理舆图，在咨询的进程中灵敏地捕获到发言中症结点，并把这些症结点进行疏理、整合，聚焦，再反馈给来访者，让来访者像照镜子一样看到本身的表示，以便更好地进行自我摸索，有所融会。

是以，生理咨询并不是经由过程一次简单的发言就能办理问题，必要咨询师和来访者进行多次的探究，一路订定目的和方案，始终是一种互助的立场。

即便有了建议，也会将选择权和自动权交给来访者，赞助来访者成长出本身办理问题的才能，在发展中有所扰动和转变。

04 生理咨询有专业的督导

及格的生理咨询师必需颠末体系的进修培训。

在每次50分钟左右的会谈中，咨询师投入高度的注意力，运用生理学的技术进行发言，如精力阐发疗法、认知疗法、行动疗法等，让来访者在感触感染到支撑的情况中去发觉问题、办理问题。

在50分钟以外，咨询师必要对个案进行阐发，接受专业督导及加入多种进修培训，晋升本身的生理咨询技术。

05 接受生理咨询的人都有精力病吗。

许多人都有如许一个误会，接受生理咨询的人都是有精力病的人。

确切，有部门人经大夫诊断有精力生理疾病，如烦闷症、焦炙症等，必要在服药的同时接受生理咨询。

然则，在我们的一生中或多或少都邑遇到一些困境，有些人自我调节才能强，能顺遂地走出困境，而有些人则会呈现顺应不良，躯体或生理表示出一些症状，这个时刻就必要生理咨询，在专业咨询师的陪同下，走出这段困境，匆匆进生理发展。