中医宋金玲立秋后管住嘴，4种水果堪称湿气之王，越吃湿气越重

我看胃病30多年了，立秋后不是想吃什么就吃什么，照样要忌口的。有4种生果，越吃它们湿气也就越重，本日我就带年夜家相识一下，你可要认真听了。

宋金玲

第一种是芒果，芒果吃多了易上火，含糖量高，吃太多会导致身材不克不及实时运化体内水湿，使身材无法顺畅排出湿气，对许多体质偏湿的同伙来说要少吃或不吃。

第二种是冰西瓜，它最易生湿气，伏天适量吃西瓜可以清冷解暑，但西瓜性寒凉，最易生湿气，尤其是冰镇西瓜，固然会带来一时的快感，但它会增长冷气，影响脾胃功效，吃的越多，湿气越重。

第三种是榴莲，榴莲被誉为阳气之王，适量食用可以或许补阳散寒，温脾胃，但过量食用会生湿、生热又生痰。在中医理论中，恰当的甜味可以健脾生津，但榴莲过度的甜味会滋腻脾胃，使脾胃运化变态，湿气也就随之而来。第四种是李子，多食生痰助湿，脾胃衰弱的人要少吃。

这几种生果你都知道了吗。我们必定要管住嘴，只管即便少吃或者不吃。